Si Manis Pemicu Rambut Beruban
Ilustrasi
Foto : chubbymommyrunningclub.com
Ghiboo.com - Rambut
memutih atau uban seringkali dikaitkan dengan proses penuaan. Namun,
anggapan itu tak sepenuhnya tepat karena ternyata konsumsi makanan juga
memicu rambut beruban.
Ahli
medis Mark Rosenberg, M.D. menilai, pemutihan pada rambut bukan
disebabkan oleh penuaan, melainkan akibat kekurangan nutrisi. Melalui HealthyAnswers.com,
Mark Rosenberg mengungkapkan bahwa kekurangan nutrisi seperti
antioxidan dan magnesium menyebabkan efek domino yang membuat rambut tak
mampu mempertahankan warna aslinya.
"Rambut
memutih seringkali membuat orang merasa tua dan kehilangan semangat
setiap kali mereka melihat diri mereka di cermin. Banyak dari mereka
yang mewarnai rambut agar tetap terlihat lebih muda. Dengan hasil
penelitian ini, mereka bisa mengetahui penyebab yang lebih tepat rambut
beruban, yaitu kekurangan nutrisi tertentu," jelas Rosenberg.
Menurut
Rosenberg, ada jenis makanan dan minuman yang harus dihindari agar
seseorang tidak kekurangan magnesium. Kebanyakan adalah makanan dan
minuman yang manis dan banyak digemari.
Soda
Minuman
bersoda yang dikonsumsi secara rutin per minggu atau bahkan per hari
dapat menyebabkan kekurangan magnesium. Rosenberg mengatakan, kandungan
fosfor di dalam soda akan mengikat magnesium di dalam tubuh dan
membawanya keluar tubuh melalui pembuangan.
Makanan yang memiliki kandungan gula tinggi
Siapa
tak suka makan kue? Jenis kue seperti cake, pai, pastry, mayoritas
memiliki rasa yang manis dan mengandung banyak gula. Kandungan gula yang
tinggi itu, menurut Rosenberg, akan menggiring magnesium keluar dari
tubuh melalui ginjal.
Kafein
Seperti
halnya soda dan kue manis, minuman yang mengadung kafein seperti kopi
dan teh juga bisa menyebabkan seseorang kekurangan magnesium.
Setelah
mengetahui penyebab rambut memutih, kini Anda tak perlu lagi khawatir
merasa tua. Cukup hindari konsumsi berlebih dari makanan dan minuman di
atas dan pilih pola makan yang lebih sehat agar rambut tak cepat
beruban.
Jadi kurangilah makanna yang tertera di atas, sfe your life^^
0 Comment:
Posting Komentar
Don't forget to leave a comment's